Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:05	9.93	06:03	54	70	0	0	0
2.00	2.00	11:15	10.67	05:38	50	26	0	0	0
4.00	2.00	12:08	9.89	06:04	28	39	0	0	0
6.00	2.00	11:51	10.13	05:56	22	36	0	0	0
8.00	2.00	11:35	10.36	05:48	48	31	0	0	0
10.00	2.00	14:00	8.57	07:00	47	44	0	0	0
12.00	2.00	13:10	9.11	06:35	61	77	0	0	0
14.00	0.79	06:24	7.36	08:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2018 16:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:33

Aktive Zeit:

0.01:23:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.84	06:06	51	58	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.64	05:38	35	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.50	05:43	34	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.91	06:03	30	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.62	9.72	06:10	27	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.78	10.65	05:38	30	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.31	7.84	07:39	27	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.59	9.52	06:18	21	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.30	7.78	07:43	62	86	0	0	0
0.01:30:00	02:33	0.39	9.06	06:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

05:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2009	11.86	05:04
15.01.2010	11.57	05:11
16.11.2009	11.47	05:14
11.11.2009	11.46	05:14
26.03.2009	11.38	05:16
27.03.2012	11.38	05:16
11.03.2009	11.38	05:16
06.03.2012	11.36	05:17
Dieses Training	9.58	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1448 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

327.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

465

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:02:34	0.35	92	0
2	00:13	0.00:08:31	1.37	103	0
3	00:05	0.00:11:36	1.90	107	0
4	00:06	0.00:15:08	2.55	99	0
5	00:15	0.00:30:54	5.28	88	0
6	00:19	0.00:48:02	8.13	109	0
7	00:08	0.00:48:22	8.17	105	0
8	00:21	0.00:48:45	8.22	105	0
9	00:10	0.00:49:24	8.33	95	0
10	00:15	0.00:49:46	8.39	102	0
11	00:09	0.00:50:22	8.47	93	0
12	00:20	0.01:06:45	11.20	95	0
13	00:17	0.01:14:11	12.17	92	0
14	00:18	0.01:21:46	13.36	87	0
15	00:17	0.01:22:51	13.53	78	0
16	00:13	0.01:24:34	13.80	108	0
17	01:48	0.01:25:31	13.97	117	0
18	01:09	0.01:27:41	14.14	105	0
19	00:50	0.01:29:20	14.33	148	0
20	00:14	0.01:32:18	14.77	102	0
∑	08:00