Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:38	9.05	06:38	2	9	0	0	0
1.00	1.00	05:56	10.11	05:56	10	0	0	0	0
2.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:32	5.70	10:32	13	11	0	0	0
4.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:37	9.07	06:37	10	5	0	0	0
7.00	0.27	02:46	5.94	10:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2018 16:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:51:13

Aktive Zeit:

0.00:46:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.55	6.65	09:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.67	8.09	07:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:13	0.09	4.49	13:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	8.52	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

697 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:37	1.00	9.08	06:36	0	0	0	0	0
2	0.00:05:56	1.00	10.12	05:56	0	0	0	0	0
3	0.00:06:07	1.00	9.77	06:08	0	0	0	0	0
4	0.00:10:30	1.00	5.71	10:30	0	0	0	0	0
5	0.00:06:05	1.00	9.85	06:05	0	0	0	0	0
6	0.00:06:31	1.00	9.19	06:32	0	0	0	0	0
7	0.00:06:36	1.00	9.08	06:36	0	0	0	0	0
8	0.00:02:47	0.27	5.85	10:15	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:21	0.00	243	0
2	00:15	0.00:02:59	0.37	243	0
3	00:17	0.00:07:49	1.20	246	0
4	00:44	0.00:21:40	3.41	232	0
5	00:41	0.00:23:34	3.50	237	0
6	01:26	0.00:25:35	3.60	240	0
7	00:17	0.00:38:30	5.45	249	0
∑	03:53