Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:30	9.60	06:15	58	52	0	0	0
2.00	2.00	11:07	10.79	05:34	37	30	0	0	0
4.00	2.00	10:33	11.37	05:17	38	47	0	0	0
6.00	2.00	10:46	11.15	05:23	31	40	0	0	0
8.00	2.00	11:06	10.81	05:33	41	23	0	0	0
10.00	2.00	11:18	10.62	05:39	35	41	0	0	0
12.00	2.00	13:48	8.70	06:54	29	56	0	0	0
14.00	0.60	04:06	8.72	06:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2018 16:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:25:18

Aktive Zeit:

0.01:18:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.70	06:11	58	54	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.64	05:38	30	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.20	05:21	32	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.90	11.39	05:16	50	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.61	05:39	35	48	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.84	11.04	05:26	22	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.51	9.06	06:37	23	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.55	9.31	06:27	30	43	0	0	0
0.01:20:00	05:18	0.77	8.72	06:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

04:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2009	11.86	05:04
15.01.2010	11.57	05:11
16.11.2009	11.47	05:14
11.11.2009	11.46	05:14
26.03.2009	11.38	05:16
27.03.2012	11.38	05:16
11.03.2009	11.38	05:16
06.03.2012	11.36	05:17
Dieses Training	10.27	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1414 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

376.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

534

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:21	0.00	99	0
2	00:56	0.00:02:31	0.32	83	0
3	00:22	0.00:08:44	1.34	94	0
4	00:08	0.00:12:27	2.02	95	0
5	00:05	0.00:13:04	2.14	85	0
6	00:27	0.00:17:24	2.95	85	0
7	01:49	0.01:08:43	12.21	101	0
8	00:36	0.01:16:38	13.36	84	0
9	00:25	0.01:19:19	13.75	96	0
10	00:08	0.01:21:53	14.16	111	0
11	00:32	0.01:22:24	14.24	92	0
12	00:23	0.01:24:55	14.57	94	0
∑	06:22