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Jogging (manueller Trainingseintrag)

Herzfrequenz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

- (manueller Trainingseintrag)

Sportler:

Sportart:

Jogging

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

0.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.00	03:00	0.00	00:00	0	0	93	87	100
0.50	-0.50	01:37	-18.56	00:00	0	0	110	102	116
1.00	-1.00	01:13	-49.32	00:00	0	0	121	111	128
1.50	-1.50	01:09	-78.26	00:00	0	0	131	129	134
2.00	-2.00	01:08	-105.88	00:00	0	0	131	130	134
2.50	-2.50	01:23	-108.43	00:00	0	0	133	132	135
3.00	-3.00	01:25	-127.06	00:00	0	0	141	136	151
3.50	-3.50	01:07	-188.06	00:00	0	0	157	152	161
4.00	-4.00	01:06	-218.18	00:00	0	0	164	162	167
4.50	-4.50	01:35	-170.53	00:00	0	0	167	162	169
5.00	-5.00	01:45	-171.43	00:00	0	0	152	147	160
5.50	-5.50	01:28	-225.00	00:00	0	0	148	147	151
6.00	-6.00	01:21	-266.67	00:00	0	0	160	152	168
6.50	-6.50	01:23	-281.93	00:00	0	0	170	168	173
7.00	-7.00	01:23	-303.61	00:00	0	0	173	168	175
7.50	-7.50	02:11	-206.11	00:00	0	0	149	138	166
8.00	-8.00	01:33	-309.68	00:00	0	0	139	137	150
8.50	-8.50	01:24	-364.29	00:00	0	0	162	153	169
9.00	-9.00	01:28	-368.18	00:00	0	0	169	169	170
9.50	-9.50	01:49	-313.76	00:00	0	0	161	142	171
10.00	-10.00	02:22	-253.52	00:00	0	0	132	127	138
10.50	-10.50	05:06	-123.53	00:00	0	0	147	129	158
11.00	-11.00	01:31	-435.16	00:00	0	0	161	158	163
11.50	-11.50	01:38	-422.45	00:00	0	0	158	153	162
12.00	-12.00	01:32	-469.57	00:00	0	0	152	151	156
12.50	-12.50	02:03	-365.85	00:00	0	0	158	156	162
13.00	-13.00	02:31	-309.93	00:00	0	0	158	155	163
13.50	-13.50	04:58	-163.09	00:00	0	0	145	137	161
14.00	-14.00	02:22	-354.93	00:00	0	0	137	133	143

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2018 10:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.20	14.35	04:11	0	0	106	87	123
0.00:05:00	05:00	1.97	23.64	02:32	0	0	131	123	140
0.00:10:00	05:00	1.89	22.68	02:39	0	0	159	140	169
0.00:15:00	05:00	1.69	20.24	02:58	0	0	155	147	169
0.00:20:00	05:00	1.49	17.87	03:21	0	0	159	137	175
0.00:25:00	05:00	1.64	19.73	03:02	0	0	161	137	171
0.00:30:00	05:00	0.71	8.54	07:01	0	0	136	127	153
0.00:35:00	05:00	1.04	12.42	04:50	0	0	156	147	163
0.00:40:00	05:00	1.42	17.03	03:31	0	0	155	151	162
0.00:45:00	05:00	0.57	6.85	08:45	0	0	155	143	163
0.00:50:00	04:48	0.75	9.40	06:23	0	0	139	133	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

861 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	6%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	4%
Aerob 126 - 143 bpm	27%
Anaerob 144 - 161 bpm	42%
Maximum 162 - 180 bpm	20%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

297.5

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

525

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

Keine Pausen ...

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden

Gerät:

SM-G925F - zerolte (Android) running Run.GPS 3.2.5 Full Pro build 4550

Sensoren:

Polar H7 AAD70E17

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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