Run.GPS Community Server - nahe Collegno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

nilon57

Sportart:

Jogging

Ort:

Collegno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:57	5.48	10:57	16	15	0	0	0
1.00	1.00	10:34	5.68	10:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:35	4.77	12:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:06	4.58	13:06	21	6	0	0	0
4.00	1.00	12:55	4.65	12:55	6	32	0	0	0
5.00	1.00	56:57	1.05	56:57	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:45	5.58	10:45	0	0	0	0	0
7.00	0.12	00:47	9.03	06:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2018 09:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:08:40

Aktive Zeit:

0.01:17:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.79	4.75	12:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.79	4.73	12:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.03	0.20	58:58	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.02	0.12	02:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.01	0.04	25:46	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.02	0.10	43:38	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.42	2.53	23:43	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.70	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.02:00:00	08:40	0.89	6.17	09:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:57 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2018	8.66	06:56
18.07.2018	7.17	08:22
30.10.2018	6.61	09:05
Dieses Training	3.32	18:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

292

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:14	0.17	351	0
2	04:00	0.00:06:27	0.88	355	0
3	01:03	0.00:43:48	3.81	339	0
4	43:11	0.01:00:56	5.06	347	0
5	00:05	0.01:52:36	5.69	349	0
6	00:26	0.01:54:02	5.78	352	0
7	00:17	0.01:55:43	5.90	348	0
8	01:05	0.02:02:56	6.38	359	0
∑	50:25