Run.GPS Community Server - nahe Collegno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

nilon57

Sportart:

Jogging

Ort:

Collegno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:28	8.04	07:28	6	8	0	0	0
1.00	1.00	06:10	9.73	06:10	14	10	0	0	0
2.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:33	5.69	10:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:14	8.29	07:14	9	7	0	0	0
5.00	1.00	08:54	6.74	08:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:50	8.78	06:50	15	13	0	0	0
7.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:26	9.33	06:26	17	26	0	0	0
9.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
10.00	1.00	08:37	6.96	08:37	40	50	0	0	0
11.00	0.58	04:33	7.60	07:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2018 09:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:27:10

Aktive Zeit:

0.01:19:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.58	07:00	12	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.41	8.47	07:05	19	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.06	6.34	09:28	12	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.17	7.02	08:33	10	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.34	8.07	07:26	17	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.36	8.18	07:20	29	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.03	05:59	30	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.20	7.19	08:21	349	355	0	0	0
0.01:20:00	07:10	0.93	7.80	07:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:54 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2018	8.71	06:53
14.08.2018	8.38	07:09
14.06.2018	8.33	07:12
08.10.2018	8.20	07:19
20.05.2018	8.20	07:19
18.10.2018	8.19	07:20
15.07.2018	8.18	07:20
27.10.2018	8.17	07:21
Dieses Training	7.97	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1065 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

210.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

332

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:04:35	0.53	344	0
2	00:17	0.00:08:20	1.10	350	0
3	00:36	0.00:17:26	2.57	343	0
4	00:18	0.00:25:47	3.55	351	0
5	02:26	0.00:28:33	3.90	348	0
6	01:25	0.00:39:43	5.07	345	0
7	00:10	0.00:47:21	5.95	347	0
8	00:57	0.01:11:25	9.58	344	0
9	00:18	0.01:13:02	9.82	347	0
10	00:17	0.01:15:31	10.11	342	0
∑	06:49