Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:33	7.95	07:33	8	22	0	0	0
1.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:31	10.88	05:31	16	12	0	0	0
3.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:07	9.81	06:07	23	28	0	0	0
7.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:28	9.28	06:28	28	40	0	0	0
9.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:57	10.08	05:57	5	51	0	0	0
11.00	0.44	02:27	10.84	05:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2018 16:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:54

Aktive Zeit:

0.01:05:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.56	07:00	21	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.73	05:35	26	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.32	05:49	28	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.25	05:51	22	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.04	05:59	56	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.78	06:08	41	21	0	0	0
0.01:00:00	08:54	1.50	10.09	05:57	39	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.01.2010	12.12	04:57
04.03.2010	11.77	05:06
16.03.2010	11.75	05:07
30.03.2009	11.66	05:09
24.02.2012	11.64	05:09
Aaseerunde 26.06.2007	11.62	05:10
19.01.2010	11.61	05:10
27.03.2011	11.61	05:10
Dieses Training	9.96	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1115 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

397.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

490

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:22	0.00	94	0
2	00:54	0.00:02:51	0.33	99	0
3	00:08	0.00:10:47	1.54	98	0
4	00:08	0.00:24:49	3.97	70	0
5	00:09	0.00:48:13	7.99	87	0
6	00:29	0.00:52:03	8.59	96	0
7	00:11	0.00:56:27	9.29	92	0
8	00:10	0.01:01:13	10.08	76	0
∑	02:42