Run.GPS Community Server - nahe Kaltenbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

alexander1978

Sportart:

Jogging

Ort:

Kaltenbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:38	18.37	03:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:44	17.31	03:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:42	17.65	03:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:44	17.31	03:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	32:35	0.92	05:10	0	0	0	0	0
3.00	0.33	18:09	1.10	54:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2010 10:50:00

Dauer:

0.01:00:23

Aktive Zeit:

0.00:17:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.49	17.93	03:21	0	479	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.07	12.79	04:42	0	470	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.03	0.34	54:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.02	28:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.05	0.57	45:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.04	0.49	02:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.06	0.72	23:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.15	1.80	33:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.19	2.32	25:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.23	2.81	21:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.01	0.08	12:19	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.00	0.01	47:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:23	0.01	1.30	46:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2009	6.15	09:45
Dieses Training	3.31	18:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

576 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:21	1.00	17.87	03:21	0	0	0	0	0
2	0.00:03:26	1.00	17.52	03:25	632	0	0	0	0
3	0.00:35:23	1.00	1.70	35:18	656	31	0	0	0
4	0.00:18:12	0.32	1.05	57:09	370	47	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:09	0.00:10:21	2.56	1678	0
2	07:37	0.00:13:39	2.58	1707	0
3	03:42	0.00:21:19	2.60	1725	0
4	05:14	0.00:25:41	2.67	1722	0
5	02:24	0.00:31:01	2.69	1718	0
6	00:42	0.00:33:28	2.70	1719	0
7	00:45	0.00:34:31	2.73	1714	0
8	01:31	0.00:35:48	2.76	1711	0
9	01:09	0.00:37:49	2.80	1710	0
10	00:36	0.00:42:29	3.02	1695	0
11	02:05	0.00:43:34	3.06	1693	0
12	01:17	0.00:46:15	3.12	1690	0
13	00:30	0.00:48:51	3.30	1688	0
14	10:55	0.00:49:27	3.31	1684	0
∑	41:36