Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:17	9.03	06:38	32	37	0	0	0
2.00	2.00	12:30	9.60	06:15	38	51	0	0	0
4.00	2.00	12:35	9.54	06:17	41	21	0	0	0
6.00	2.00	13:05	9.17	06:33	27	32	0	0	0
8.00	2.00	15:38	7.68	07:49	21	33	0	0	0
10.00	2.00	14:15	8.42	07:08	40	47	0	0	0
12.00	0.51	03:27	8.85	06:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2018 17:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:24:51

Aktive Zeit:

0.01:19:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.76	06:51	30	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.03	05:59	30	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.60	06:15	33	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.56	9.38	06:24	17	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.54	9.26	06:29	16	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.32	7.95	07:33	20	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.32	7.92	07:35	24	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.29	7.71	07:47	21	27	0	0	0
0.01:20:00	04:51	0.74	9.16	06:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	37.01	01:37
19.02.2010	11.98	05:00
27.03.2011	11.61	05:10
23.03.2010	11.60	05:10
14.04.2009	11.37	05:17
10.11.2009	11.32	05:18
05.03.2009	11.32	05:18
21.11.2009	11.24	05:20
Dieses Training	8.84	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

349.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

493

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:22	0.00	92	0
2	00:13	0.00:00:48	0.01	93	0
3	00:18	0.00:08:29	1.24	98	0
4	00:07	0.00:13:30	2.04	98	0
5	00:05	0.00:18:40	2.92	98	0
6	00:08	0.01:01:24	9.26	98	0
7	00:51	0.01:05:45	9.93	94	0
8	01:29	0.01:14:11	11.11	87	0
9	00:47	0.01:16:06	11.28	103	0
10	00:23	0.01:19:06	11.68	103	0
11	00:11	0.01:24:40	12.50	106	0
∑	04:49