Run.GPS Community Server - nahe La Bonanova (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

oriolblau

Sportart:

Jogging

Ort:

La Bonanova (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:36	4.11	14:36	0	70	0	0	0
1.00	1.00	13:21	4.49	13:21	1	67	0	0	0
2.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:31	4.79	12:31	39	0	0	0	0
4.00	1.00	10:19	5.82	10:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:26	4.47	13:26	62	0	0	0	0
6.00	1.00	15:41	3.83	15:41	68	2	0	0	0
7.00	1.00	13:50	4.34	13:50	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:02	5.44	11:02	0	70	0	0	0
9.00	1.00	11:17	5.32	11:17	25	26	0	0	0
10.00	1.00	11:04	5.42	11:04	0	0	0	0	0
11.00	0.43	04:31	5.78	10:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2010 07:50:00

Dauer:

0.02:23:28

Aktive Zeit:

0.01:28:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.40	4.20	14:17	0	116	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.62	4.86	12:20	15	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.70	5.09	11:47	44	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.50	4.49	13:21	93	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.45	4.34	13:49	57	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.66	4.99	12:02	0	136	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.80	5.39	11:08	25	54	0	0	0
0.02:20:00	03:28	0.31	5.37	11:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:46 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1051 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:39	0.04	311	0
2	01:52	0.00:03:01	0.27	311	0
3	00:35	0.00:05:56	0.54	316	0
4	01:39	0.00:07:54	0.66	318	0
5	00:47	0.00:10:11	0.79	324	0
6	01:20	0.00:11:13	0.86	321	0
7	01:15	0.00:12:49	0.93	329	0
8	01:06	0.00:14:26	1.00	357	0
9	00:53	0.00:23:25	1.67	414	0
10	00:50	0.00:24:55	1.78	424	0
11	00:30	0.00:40:03	3.02	465	0
12	00:54	0.00:43:44	3.32	453	0
13	00:45	0.00:45:28	3.47	447	0
14	01:11	0.00:47:03	3.62	443	0
15	00:53	0.01:08:10	5.52	401	0
16	00:31	0.01:10:53	5.71	392	0
17	01:46	0.01:12:54	5.85	394	0
18	02:23	0.01:15:16	5.97	379	0
19	01:59	0.01:18:57	6.17	360	0
20	01:30	0.01:21:19	6.29	344	0
21	01:14	0.01:26:24	6.63	316	0
22	00:38	0.01:31:03	6.97	305	0
23	00:33	0.01:34:41	7.25	301	0
24	00:30	0.01:37:35	7.50	294	0
25	01:49	0.01:38:26	7.56	297	0
26	01:32	0.01:40:37	7.70	303	0
27	00:36	0.01:44:08	7.92	336	0
28	02:16	0.01:45:34	8.01	346	0
29	00:42	0.01:48:32	8.20	369	0
30	01:15	0.01:57:04	9.05	418	0
31	01:12	0.02:14:48	10.66	443	0
∑	35:56