Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:43	8.75	06:51	47	36	0	0	0
2.00	2.00	12:01	9.99	06:00	52	42	0	0	0
4.00	2.00	11:32	10.40	05:46	26	46	0	0	0
6.00	2.00	11:37	10.33	05:49	23	18	0	0	0
8.00	2.00	13:52	8.65	06:56	35	50	0	0	0
10.00	2.00	12:22	9.70	06:11	60	66	0	0	0
12.00	0.52	03:24	9.13	06:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2018 16:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:18:34

Aktive Zeit:

0.01:11:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.32	07:13	23	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.53	05:42	56	46	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.79	06:08	42	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.51	05:43	28	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.25	05:51	31	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	8.99	06:40	24	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.53	9.19	06:32	36	26	0	0	0
0.01:10:00	08:34	1.26	8.80	06:49	40	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	37.01	01:37
19.02.2010	11.98	05:00
27.03.2011	11.61	05:10
23.03.2010	11.60	05:10
14.04.2009	11.37	05:17
10.11.2009	11.32	05:18
05.03.2009	11.32	05:18
21.11.2009	11.24	05:20
Dieses Training	9.56	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

451.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

595

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:32	0.01	100	0
2	00:07	0.00:05:35	0.81	81	0
3	00:48	0.00:05:49	0.84	92	0
4	00:26	0.00:06:52	0.91	122	0
5	00:05	0.00:10:53	1.52	106	0
6	00:06	0.00:14:46	2.21	101	0
7	00:09	0.00:17:39	2.70	97	0
8	01:01	0.00:55:57	9.19	105	0
9	00:19	0.00:57:23	9.29	105	0
10	00:35	0.01:01:26	9.91	106	0
11	00:14	0.01:06:27	10.67	87	0
12	00:59	0.01:09:55	11.26	88	0
13	00:23	0.01:12:57	11.66	108	0
14	00:20	0.01:15:55	12.13	113	0
15	00:20	0.01:18:13	12.51	96	0
∑	06:20