Run.GPS Community Server - nahe Stuttgart (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holfo

Sportart:

Jogging

Ort:

Stuttgart (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:04	13.24	04:32	5	64	0	0	0
2.00	2.00	08:29	14.15	04:15	137	81	0	0	0
4.00	2.00	08:01	14.97	04:01	29	12	0	0	0
6.00	2.00	10:16	11.69	05:08	62	42	0	0	0
8.00	2.00	10:34	11.36	05:17	271	325	0	0	0
10.00	2.00	11:13	10.70	05:36	112	55	0	0	0
12.00	2.00	11:08	10.78	05:34	36	43	0	0	0
14.00	2.00	10:58	10.94	05:29	58	55	0	0	0
16.00	2.00	10:41	11.23	05:20	68	78	0	0	0
18.00	2.00	11:27	10.48	05:44	24	33	0	0	0
20.00	2.00	11:18	10.62	05:39	49	71	0	0	0
22.00	1.69	09:46	10.40	05:46	68	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2008 08:29:00

Dauer:

0.02:02:56

Aktive Zeit:

0.02:02:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.25	13.52	04:26	5	74	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.30	13.82	04:20	157	78	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.36	14.17	04:14	47	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.93	11.56	05:11	34	189	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.17	05:22	337	174	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.64	05:38	27	39	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.66	05:38	30	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.83	10.99	05:28	58	54	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.84	11.07	05:25	70	76	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.75	10.50	05:43	14	33	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.88	11.29	05:19	45	32	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.49	8.96	06:42	57	72	0	0	0
0.02:00:00	02:56	0.64	13.00	04:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.01.2008	15.50	03:52
Dieses Training	11.56	05:11
NeckarrundeNeu-24 20.04.2008	10.37	05:47
09.01.2008	9.30	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1976 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:53	1.01	12.36	04:51	0	0	0	0	0
2	0.00:04:11	1.01	14.51	04:08	59	0	0	0	0
3	0.00:03:59	1.02	15.42	03:53	80	0	0	0	0
4	0.00:04:43	1.01	12.87	04:40	0	137	0	0	0
5	0.00:05:12	1.01	11.66	05:09	0	0	0	0	0
6	0.00:02:44	1.00	21.85	02:45	0	0	0	0	0
7	0.00:05:13	1.01	11.59	05:11	0	40	0	0	0
8	0.00:05:15	1.01	11.53	05:12	0	0	0	0	0
9	0.00:05:25	1.00	11.11	05:24	159	167	0	0	0
10	0.00:05:12	1.00	11.58	05:11	171	169	0	0	0
11	0.00:05:28	1.01	11.04	05:26	0	0	0	0	0
12	0.00:05:51	1.01	10.37	05:47	0	0	0	0	0
13	0.00:05:32	1.00	10.86	05:31	0	0	0	0	0
14	0.00:05:43	1.01	10.58	05:40	0	0	0	0	0
15	0.00:05:29	1.02	11.13	05:23	0	0	0	0	0
16	0.00:05:32	1.01	10.92	05:30	0	0	0	0	0
17	0.00:05:38	1.01	10.80	05:33	0	0	0	0	0
18	0.00:05:15	1.01	11.50	05:13	63	47	0	0	0
19	0.00:05:56	1.01	10.21	05:53	0	0	0	0	0
20	0.00:05:30	1.01	10.98	05:28	0	0	0	0	0
21	0.00:05:22	1.00	11.20	05:21	0	0	0	0	0
22	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	0	0	0	0	0
23	0.00:06:51	1.04	9.13	06:34	0	0	0	0	0
24	0.00:02:02	0.47	13.76	04:22	0	0	0	0	0