Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:08	8.41	07:08	28	3	0	0	0
1.00	1.00	06:33	9.16	06:33	10	8	0	0	0
2.00	1.00	06:25	9.35	06:25	9	10	0	0	0
3.00	1.00	09:50	6.10	09:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:59	10.03	05:59	24	18	0	0	0
5.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:56	10.11	05:56	14	9	0	0	0
7.00	0.45	02:59	9.08	06:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2018 13:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:51:02

Aktive Zeit:

0.00:46:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.86	07:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.29	3.48	17:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.82	06:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:02	0.10	6.07	09:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	8.76	06:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

722 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:08	1.00	8.41	07:08	0	0	0	0	0
2	0.00:06:32	1.00	9.17	06:33	0	0	0	0	0
3	0.00:06:26	1.01	9.36	06:25	0	0	0	0	0
4	0.00:09:49	0.99	6.06	09:54	0	0	0	0	0
5	0.00:05:58	1.00	10.05	05:58	0	0	0	0	0
6	0.00:06:08	1.00	9.75	06:09	0	0	0	0	0
7	0.00:05:56	1.00	10.12	05:56	0	0	0	0	0
8	0.00:03:00	0.45	8.97	06:41	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:07:07	0.98	248	0
2	00:18	0.00:07:55	1.12	246	0
3	00:18	0.00:17:28	2.58	256	0
4	00:20	0.00:23:41	3.60	235	0
5	01:57	0.00:25:33	3.73	242	0
6	00:44	0.00:28:34	3.82	250	0
7	00:18	0.00:47:41	6.94	251	0
8	00:21	0.00:50:27	7.41	253	0
∑	04:33