Run.GPS Community Server - nahe Collegno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

nilon57

Sportart:

Jogging

Ort:

Collegno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:29	8.90	06:44	60	50	0	0	0
2.00	2.00	13:08	9.14	06:34	21	15	0	0	0
4.00	2.00	14:37	8.21	07:18	715	717	0	0	0
6.00	2.00	10:43	11.20	05:22	366	382	0	0	0
8.00	2.00	12:55	9.29	06:28	380	382	0	0	0
10.00	2.00	18:57	6.33	09:29	45	37	0	0	0
12.00	1.07	09:04	7.10	08:27	27	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2018 08:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:56

Aktive Zeit:

0.01:21:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.94	06:43	48	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.52	9.15	06:34	20	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	9.03	06:39	23	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.23	7.37	08:08	714	358	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.00	11.98	05:01	366	375	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.54	9.27	06:28	373	378	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.49	8.93	06:43	37	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.22	7.29	08:14	23	18	0	0	0
0.01:30:00	02:56	0.21	4.30	13:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:16 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.44	07:07
15.09.2018	8.43	07:07
27.10.2018	8.17	07:21
23.06.2018	8.07	07:26
01.10.2018	7.93	07:34
24.08.2018	7.89	07:36
11.09.2018	7.79	07:42
08.05.2018	7.78	07:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

177.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

306

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:25:34	3.86	344	0
2	00:32	0.00:31:05	4.68	348	0
3	01:20	0.00:32:14	4.85	338	0
4	00:27	0.00:36:40	5.52	356	0
5	00:18	0.00:41:16	6.08	346	0
6	00:18	0.00:43:07	6.33	362	0
7	03:15	0.00:43:56	6.63	363	0
8	00:17	0.00:47:56	7.43	349	0
9	00:17	0.00:49:03	7.61	350	0
10	00:19	0.00:52:55	8.12	353	0
11	00:18	0.01:11:56	11.02	358	0
12	02:49	0.01:12:45	11.11	359	0
∑	10:27