Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:26	8.07	07:26	10	11	0	0	0
1.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:30	9.23	06:30	11	26	0	0	0
3.00	1.00	08:41	6.91	08:41	40	23	0	0	0
4.00	1.00	06:02	9.94	06:02	15	13	0	0	0
5.00	1.00	06:32	9.18	06:32	23	17	0	0	0
6.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
7.00	0.61	04:30	8.08	07:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2018 11:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:25

Aktive Zeit:

0.00:49:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.50	08:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.24	11:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.78	9.34	06:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:25	0.28	6.92	08:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	8.71	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:23	1.00	8.11	07:24	0	0	0	0	0
2	0.00:06:36	1.00	9.09	06:36	0	0	0	0	0
3	0.00:06:30	1.00	9.25	06:29	0	0	0	0	0
4	0.00:08:41	1.00	6.91	08:41	0	0	0	0	0
5	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	0	0	0	0	0
6	0.00:06:32	1.00	9.18	06:32	0	0	0	0	0
7	0.00:06:06	1.00	9.81	06:07	0	0	0	0	0
8	0.00:04:31	0.60	8.00	07:30	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:22	0.00	245	0
2	00:08	0.00:08:26	1.08	252	0
3	01:12	0.00:25:53	3.76	244	0
4	00:31	0.00:27:25	3.78	242	0
∑	02:14