Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:31	7.05	08:31	0	158	0	0	0
1.00	1.00	06:21	9.45	06:21	19	11	0	0	0
2.00	1.00	11:29	5.22	11:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:11	4.55	13:11	24	18	0	0	0
4.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:16	9.57	06:16	13	8	0	0	0
7.00	0.51	03:31	8.74	06:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2018 10:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:01:43

Aktive Zeit:

0.00:47:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.17	09:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.79	06:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.59	7.10	08:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.15	1.74	34:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.16	1.93	31:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.30	3.61	16:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.79	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:43	0.22	7.65	07:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:23 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	7.30	08:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

768 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:30	1.00	7.05	08:31	0	0	0	0	0
2	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	0	0	0	0	0
3	0.00:11:30	1.00	5.22	11:30	0	0	0	0	0
4	0.00:13:11	1.00	4.56	13:09	0	0	0	0	0
5	0.00:05:48	1.00	10.32	05:49	0	0	0	0	0
6	0.00:06:33	1.00	9.16	06:33	0	0	0	0	0
7	0.00:06:15	1.00	9.58	06:16	0	0	0	0	0
8	0.00:03:32	0.51	8.59	06:59	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:00:28	0.01	136	0
2	00:16	0.00:13:18	1.75	247	0
3	05:03	0.00:19:21	2.64	249	0
4	01:56	0.00:30:59	3.68	255	0
5	03:52	0.00:33:45	3.78	243	0
6	00:06	0.00:37:46	3.82	251	0
7	00:06	0.00:37:59	3.82	252	0
8	00:18	0.00:57:50	6.92	259	0
∑	13:16