Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:30	8.28	07:15	50	62	0	0	0
2.00	2.00	12:47	9.39	06:24	33	17	0	0	0
4.00	2.00	11:35	10.36	05:48	19	22	0	0	0
6.00	2.00	11:36	10.34	05:48	20	20	0	0	0
8.00	2.00	12:26	9.65	06:13	21	33	0	0	0
10.00	2.00	14:26	8.31	07:13	34	40	0	0	0
12.00	0.52	05:27	5.71	10:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2018 17:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:22:50

Aktive Zeit:

0.01:15:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.78	07:43	31	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.79	06:08	51	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.23	06:30	16	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.47	05:44	14	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.75	10.50	05:43	20	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.80	06:07	14	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.50	9.00	06:40	26	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.22	7.30	08:13	32	49	0	0	0
0.01:20:00	02:50	0.21	4.41	13:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

04:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	37.01	01:37
19.02.2010	11.98	05:00
27.03.2011	11.61	05:10
23.03.2010	11.60	05:10
14.04.2009	11.37	05:17
10.11.2009	11.32	05:18
05.03.2009	11.32	05:18
21.11.2009	11.24	05:20
Dieses Training	9.07	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

369.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

501

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:20	0.00	106	0
2	01:01	0.00:04:07	0.48	114	0
3	00:28	0.00:19:55	2.92	106	0
4	00:05	0.01:02:10	9.91	109	0
5	00:07	0.01:08:01	10.88	100	0
6	00:13	0.01:08:24	10.91	100	0
7	02:11	0.01:09:29	11.04	104	0
8	00:28	0.01:12:10	11.28	104	0
9	00:27	0.01:19:44	12.27	107	0
10	00:05	0.01:20:26	12.31	119	0
11	00:11	0.01:20:47	12.35	121	0
12	00:12	0.01:21:13	12.38	123	0
13	00:41	0.01:22:08	12.50	113	0
∑	06:57