Run.GPS Community Server - nahe Bietigheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Bietigheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:31	9.21	06:31	26	2	0	0	0
2.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:29	9.25	06:29	10	2	0	0	0
4.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:43	8.93	06:43	18	5	0	0	0
8.00	1.00	08:03	7.45	08:03	7	48	0	0	0
9.00	0.14	00:48	10.15	05:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2018 09:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:01:15

Aktive Zeit:

0.00:52:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.09	08:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.62	7.39	08:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.57	6.81	08:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:15	0.16	7.82	07:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2017	11.89	05:03
24.06.2016	11.18	05:22
10.05.2017	10.98	05:28
17.05.2018	10.95	05:29
03.12.2017	10.83	05:32
16.06.2016	10.80	05:33
10.03.2017	10.74	05:35
21.01.2018	10.67	05:37
Dieses Training	8.95	06:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

799 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:08:55	1.55	213	0
2	00:17	0.00:11:54	1.99	199	0
3	00:34	0.00:14:12	2.33	212	0
4	00:22	0.00:18:17	3.01	234	0
5	00:22	0.00:24:12	3.98	225	0
6	01:45	0.00:28:39	4.64	207	0
7	00:17	0.00:33:12	5.13	196	0
8	00:54	0.00:34:12	5.25	187	0
9	00:22	0.00:38:47	5.90	197	0
10	00:17	0.00:39:48	6.03	189	0
11	00:19	0.00:47:15	7.19	173	0
12	00:18	0.00:49:42	7.54	171	0
13	01:47	0.00:54:51	8.40	166	0
∑	08:09