Run.GPS Community Server - nahe Collegno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

nilon57

Sportart:

Jogging

Ort:

Collegno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:44	8.91	06:44	12	4	0	0	0
1.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:49	8.80	06:49	11	11	0	0	0
3.00	1.00	06:49	8.80	06:49	8	10	0	0	0
4.00	1.00	11:39	5.15	11:39	3	15	0	0	0
5.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:23	8.13	07:23	13	14	0	0	0
8.00	1.00	07:29	8.02	07:29	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:02	8.53	07:02	8	3	0	0	0
10.00	1.00	13:37	4.41	13:37	368	376	0	0	0
11.00	0.91	13:37	4.02	14:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2018 09:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:42:20

Aktive Zeit:

0.01:28:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.05	06:38	15	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.82	06:48	20	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.34	8.04	07:28	7	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.39	11:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.38	8.29	07:14	17	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.36	8.15	07:21	17	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.35	8.09	07:25	22	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.05	6.31	09:30	14	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.78	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:25 /km

Max. Tempo:

05:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2018	8.43	07:07
08.10.2018	8.20	07:19
20.05.2018	8.20	07:19
18.10.2018	8.19	07:20
27.10.2018	8.17	07:21
05.10.2018	8.16	07:21
18.11.2018	8.13	07:23
16.08.2018	8.08	07:25
Dieses Training	6.98	08:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1094 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

324

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:23	0.00:29:44	4.32	352	0
2	00:27	0.01:17:20	10.19	354	0
3	00:51	0.01:20:42	10.40	361	0
4	00:17	0.01:22:46	10.55	348	0
5	00:14	0.01:24:09	10.67	350	0
6	00:30	0.01:25:06	10.71	355	0
7	00:43	0.01:26:03	10.82	355	0
8	00:19	0.01:27:05	10.88	358	0
9	00:18	0.01:30:15	11.17	357	0
∑	08:02