Run.GPS Community Server - nahe Frýdlant nad Ostravicí (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Jogging

Ort:

Frýdlant nad Ostravicí (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:43	7.18	08:21	21	216	0	0	0
2.00	2.00	10:32	11.39	05:16	28	38	0	0	0
4.00	2.00	10:25	11.52	05:12	42	22	0	0	0
6.00	2.00	23:27	5.12	11:44	24	260	0	0	0
8.00	2.00	17:32	6.84	08:46	144	79	0	0	0
10.00	2.00	11:37	10.33	05:49	110	0	0	0	0
12.00	2.00	15:52	7.56	07:56	107	1	0	0	0
14.00	1.34	06:50	11.77	05:06	160	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2018 09:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:53:02

Aktive Zeit:

0.01:44:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.95	08:38	21	159	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.51	9.04	06:38	8	71	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.91	11.46	05:14	33	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.89	11.34	05:17	50	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.38	17:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.07	6.40	09:22	86	83	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.25	7.49	08:01	66	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.74	10.42	05:45	99	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.66	3.98	15:04	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.16	12.97	04:38	176	0	0	0	0
0.01:50:00	03:02	0.52	10.26	05:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2013	11.92	05:02
16.07.2013	11.72	05:07
21.03.2016	11.72	05:07
16.05.2013	11.42	05:15
05.07.2013	11.41	05:15
12.08.2018	11.26	05:20
10.07.2013	11.11	05:24
14.03.2016	11.05	05:26
Dieses Training	8.14	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1534 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:52:43	7.50	835	0
2	00:23	0.00:54:28	7.60	862	0
3	00:48	0.00:59:33	7.93	918	0
4	00:14	0.01:22:50	9.13	921	0
5	00:08	0.01:24:40	9.28	931	0
6	00:29	0.01:36:15	11.28	794	0
7	04:43	0.01:43:41	12.31	752	0
8	00:16	0.02:22:15	12.31	748	0
∑	07:28