Run.GPS Community Server - nahe Linning (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kriecher66

Sportart:

Jogging

Ort:

Linning (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:38	6.23	09:38	9	31	0	0	0
1.00	1.00	06:38	9.05	06:38	15	5	0	0	0
2.00	1.00	06:34	9.14	06:34	7	9	0	0	0
3.00	1.00	10:47	5.56	10:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:53	7.61	07:53	25	15	0	0	0
5.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:46	6.84	08:46	15	6	0	0	0
8.00	1.00	07:21	8.16	07:21	11	14	0	0	0
9.00	1.00	07:45	7.74	07:45	0	0	0	0	0
10.00	0.11	02:56	2.30	26:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2018 17:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:23:28

Aktive Zeit:

0.01:14:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.05	6.32	09:30	11	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.21	06:31	19	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	7.99	07:31	11	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.26	7.57	07:56	24	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.31	7.83	07:40	20	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.25	7.48	08:02	5	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.31	7.84	07:39	25	16	0	0	0
0.01:20:00	03:28	0.16	2.72	22:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:23 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1066 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

258.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

427

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:38	1.00	6.24	09:37	0	0	0	0	0
2	0.00:06:38	1.00	9.03	06:39	0	0	0	0	0
3	0.00:03:13	0.50	9.28	06:28	0	0	0	0	0
4	0.00:03:22	0.51	9.07	06:37	0	0	0	0	0
5	0.00:10:47	0.99	5.51	10:53	0	0	0	0	0
6	0.00:07:48	1.00	7.70	07:48	0	0	0	0	0
7	0.00:07:07	1.00	8.44	07:07	0	0	0	0	0
8	0.00:08:01	1.00	7.45	08:03	0	0	0	0	0
9	0.00:08:46	1.00	6.83	08:47	0	0	0	0	0
10	0.00:07:21	1.00	8.16	07:21	0	0	0	0	0
11	0.00:07:45	1.00	7.72	07:46	0	0	0	0	0
12	0.00:02:56	0.11	2.28	26:19	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:44	0.00:04:47	0.65	94	0
2	01:56	0.00:23:35	3.05	85	0
3	01:29	0.00:27:52	3.35	89	0
4	00:15	0.00:49:59	6.09	91	0
5	00:23	0.01:03:34	7.78	86	0
6	01:19	0.01:22:08	10.11	93	0
∑	08:06