Run.GPS Community Server - nahe Collegno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

nilon57

Sportart:

Jogging

Ort:

Collegno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:59	8.59	06:59	17	15	0	0	0
1.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:58	8.61	06:58	3	10	0	0	0
3.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:06	8.45	07:06	2	10	0	0	0
5.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:29	8.02	07:29	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:23	8.13	07:23	11	11	0	0	0
9.00	1.00	07:26	8.07	07:26	15	11	0	0	0
10.00	1.00	09:41	6.20	09:41	0	0	0	0	0
11.00	1.00	17:07	3.50	17:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2018 09:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:37:59

Aktive Zeit:

0.01:29:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.63	06:57	17	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.46	8.73	06:52	12	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	9.03	06:39	16	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.38	8.27	07:15	8	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.40	8.38	07:10	17	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.35	8.11	07:24	17	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.41	8.47	07:05	21	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.07	6.40	09:22	30	14	0	0	0
0.01:30:00	07:59	0.03	0.26	53:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:30 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.08.2018	8.44	07:07
15.09.2018	8.43	07:07
08.10.2018	8.20	07:19
20.05.2018	8.20	07:19
18.10.2018	8.19	07:20
27.10.2018	8.17	07:21
05.10.2018	8.16	07:21
18.11.2018	8.13	07:23
Dieses Training	7.35	08:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1092 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

321

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:29:31	4.29	350	0
2	00:18	0.00:59:13	8.41	354	0
3	00:19	0.01:11:09	10.08	345	0
4	00:19	0.01:21:12	11.06	357	0
5	06:48	0.01:31:10	12.00	349	0
∑	08:01