Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:01	9.22	06:31	57	65	0	0	0
2.00	2.00	11:57	10.04	05:58	40	32	0	0	0
4.00	2.00	11:37	10.33	05:49	31	30	0	0	0
6.00	2.00	12:30	9.60	06:15	36	39	0	0	0
8.00	2.00	13:36	8.82	06:48	31	38	0	0	0
10.00	2.00	12:38	9.50	06:19	37	39	0	0	0
12.00	0.42	02:52	8.80	06:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2018 16:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:18:13

Aktive Zeit:

0.01:14:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.06	06:37	31	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.30	05:50	49	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.68	10.09	05:57	29	50	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.86	06:05	36	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.62	9.73	06:10	19	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.59	9.55	06:17	29	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.83	06:48	32	23	0	0	0
0.01:10:00	08:13	1.18	8.65	06:56	12	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	37.01	01:37
19.02.2010	11.98	05:00
27.03.2011	11.61	05:10
23.03.2010	11.60	05:10
14.04.2009	11.37	05:17
10.11.2009	11.32	05:18
19.04.2011	11.29	05:19
15.04.2011	11.18	05:22
Dieses Training	9.53	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

367.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

512

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:23	0.01	106	0
2	00:31	0.00:02:41	0.34	99	0
3	00:05	0.00:18:07	2.92	107	0
4	00:06	0.00:57:45	9.36	117	0
5	01:06	0.01:00:41	9.84	108	0
6	00:29	0.01:09:52	11.23	101	0
7	00:19	0.01:12:42	11.60	104	0
8	00:12	0.01:18:01	12.42	108	0
∑	03:19