Run.GPS Community Server - nahe Sankt Pauli (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Sankt Pauli (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:55	8.04	07:28	62	4	0	0	0
2.00	2.00	16:15	7.38	08:08	33	32	0	0	0
4.00	2.00	15:31	7.73	07:46	20	32	0	0	0
6.00	2.00	14:39	8.19	07:20	11	9	0	0	0
8.00	2.00	14:21	8.36	07:10	29	24	0	0	0
10.00	2.00	13:20	9.00	06:40	10	13	0	0	0
12.00	2.00	16:01	7.49	08:01	18	34	0	0	0
14.00	2.00	15:28	7.76	07:44	23	28	0	0	0
16.00	0.03	00:38	2.66	22:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2018 09:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:01:12

Aktive Zeit:

0.01:51:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.34	8.04	07:28	42	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.28	7.69	07:48	20	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.22	7.34	08:10	33	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.19	7.16	08:23	8	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.49	8.94	06:43	13	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.29	7.72	07:46	10	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.42	8.51	07:03	19	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.42	8.49	07:04	14	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.53	9.16	06:33	3	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.11	6.69	08:58	15	17	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.50	9.03	06:39	8	20	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.18	7.06	08:30	16	17	0	0	0
0.02:00:00	01:12	0.05	2.69	22:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:57 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2014	12.58	04:46
22.01.2012	12.16	04:56
14.09.2012	11.92	05:02
18.10.2011	11.75	05:06
09.09.2011	11.64	05:09
02.08.2013	11.58	05:11
08.09.2011	11.54	05:12
12.09.2012	11.52	05:12
Dieses Training	7.93	07:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1364 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

193.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

340

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:02:06	0.26	69	0
2	00:17	0.00:04:30	0.53	65	0
3	00:18	0.00:05:32	0.64	61	0
4	00:17	0.00:16:14	2.22	43	0
5	00:33	0.00:18:04	2.40	47	0
6	00:44	0.00:22:10	2.80	49	0
7	00:18	0.00:30:40	3.92	38	0
8	00:27	0.00:32:50	4.19	45	0
9	00:18	0.00:34:09	4.28	42	0
10	00:23	0.00:45:43	5.88	45	0
11	00:09	0.00:53:13	6.85	42	0
12	00:18	0.00:55:40	7.18	44	0
13	00:18	0.00:58:01	7.52	44	0
14	00:18	0.01:04:14	8.42	35	0
15	00:18	0.01:25:47	9.95	44	0
16	00:19	0.01:29:49	10.55	38	0
17	00:15	0.01:35:16	11.35	36	0
18	00:17	0.01:42:16	12.36	57	0
19	01:15	0.01:44:07	12.51	50	0
20	00:18	0.01:49:03	13.08	50	0
21	00:31	0.01:54:31	13.84	66	0
22	00:18	0.01:57:36	14.29	63	0
23	00:14	0.02:02:13	14.91	63	0
24	00:12	0.02:05:51	15.32	64	0
∑	09:09