Run.GPS Community Server - nahe La Bonanova (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

oriolblau

Sportart:

Jogging

Ort:

La Bonanova (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:42	5.13	11:42	5	6	0	0	0
1.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	12	0	0	0
3.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:55	10.14	05:55	17	15	0	0	0
6.00	1.00	12:25	4.83	12:25	0	0	0	0	0
7.00	0.37	03:47	5.79	10:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2010 09:05:00

Dauer:

0.00:55:29

Aktive Zeit:

0.00:36:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.34	05:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.01	12.16	04:56	24	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.19	2.24	26:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.39	4.73	12:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.43	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:29	0.08	10.15	05:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.02.2010	11.08	05:25
04.02.2010	10.18	05:54
Dieses Training	7.96	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:00:44	0.04	322	0
2	00:33	0.00:05:08	0.38	317	0
3	00:37	0.00:09:05	0.70	320	0
4	00:40	0.00:13:34	1.25	322	0
5	00:42	0.00:38:10	5.71	347	0
6	04:09	0.00:40:42	6.29	335	0
7	00:39	0.00:45:16	6.45	326	0
8	00:35	0.00:46:21	6.51	324	0
9	01:10	0.00:47:22	6.59	326	0
10	01:29	0.00:50:17	6.84	328	0
11	01:44	0.00:53:53	7.17	329	0
∑	14:23