Run.GPS Community Server - nahe Glen Oaks (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

benefan

Sportart:

Jogging

Ort:

Glen Oaks (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:34	7.00	08:34	57	12	0	0	0
1.00	1.00	07:32	7.96	07:32	26	29	0	0	0
2.00	1.00	07:36	7.89	07:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:37	7.88	07:37	46	44	0	0	0
5.00	1.00	07:54	7.59	07:54	0	0	0	0	0
6.00	0.85	07:11	7.10	08:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2010 04:19:00

Dauer:

0.00:53:49

Aktive Zeit:

0.00:47:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.57	6.79	08:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.94	07:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.64	7.73	07:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.72	07:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.63	7.60	07:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.63	7.58	07:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.70	8.38	07:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.64	7.64	07:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:49	0.38	6.03	09:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:56 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.64	07:51
7 Mile door to door 31.01.2010	4.39	13:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

698 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:18	1.61	7.27	08:15	47	75	0	0	0
2	0.00:12:12	1.61	7.92	07:35	36	108	0	0	0
3	0.00:11:55	1.61	8.10	07:24	60	110	0	0	0
4	0.00:12:30	1.61	7.74	07:45	86	101	0	0	0
5	0.00:03:52	0.40	6.22	09:39	74	85	0	0	0