Run.GPS Community Server - nahe Edlkofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

andila

Sportart:

Jogging

Ort:

Edlkofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:31	12.61	04:46	85	79	130	85	145
2.00	2.00	10:41	11.23	05:20	23	25	148	137	153
4.00	2.00	08:00	15.00	04:00	66	62	151	146	157
6.00	2.00	10:47	11.13	05:24	72	37	150	139	157
8.00	2.00	12:10	9.86	06:05	77	103	152	139	158
10.00	2.00	11:05	10.83	05:33	54	80	150	133	154
12.00	2.00	11:51	10.13	05:56	102	98	144	131	152
14.00	2.00	12:23	9.69	06:12	46	55	140	134	146
16.00	1.38	08:54	9.27	06:28	100	89	137	121	142

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2018 16:09:00

Dauer:

0.01:35:28

Aktive Zeit:

0.01:32:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.12	12.71	04:43	90	79	130	85	145
0.00:10:00	10:00	1.86	11.14	05:23	18	27	148	137	153
0.00:20:00	10:00	2.42	14.53	04:08	85	63	152	146	157
0.00:30:00	10:00	1.84	11.06	05:26	66	49	150	139	157
0.00:40:00	10:00	1.59	9.53	06:18	67	91	153	139	158
0.00:50:00	10:00	1.85	11.09	05:25	38	90	150	141	154
0.01:00:00	10:00	1.67	10.02	05:59	97	72	145	133	152
0.01:10:00	10:00	1.72	10.29	05:50	77	102	142	131	146
0.01:20:00	10:00	1.43	8.61	06:58	120	13	138	134	145
0.01:30:00	05:28	0.88	9.65	06:13	0	0	136	121	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1333 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

1.25 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	34%
Anaerob 144 - 161 bpm	63%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:39:49	8.19	346	0
2	00:18	0.00:48:28	9.61	378	0
3	00:15	0.00:50:00	9.82	382	0
4	00:19	0.00:54:00	10.40	389	0
5	00:17	0.00:54:51	10.58	364	0
6	00:16	0.00:56:41	11.04	432	0
7	00:19	0.01:03:11	12.15	394	0
8	00:22	0.01:24:20	15.67	417	0
∑	02:22