Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:20	9.00	06:40	72	74	0	0	0
2.00	2.00	11:56	10.06	05:58	73	44	0	0	0
4.00	2.00	12:04	9.94	06:02	17	40	0	0	0
6.00	2.00	14:39	8.19	07:20	26	20	0	0	0
8.00	2.00	13:05	9.17	06:33	31	41	0	0	0
10.00	2.00	12:32	9.57	06:16	44	49	0	0	0
12.00	0.59	04:13	8.35	07:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2018 16:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:21:53

Aktive Zeit:

0.01:14:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.60	06:58	42	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.45	05:44	48	57	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.83	06:06	34	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.58	06:16	26	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.43	8.57	07:00	19	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.80	06:49	18	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.53	9.15	06:33	24	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.55	9.32	06:26	39	46	0	0	0
0.01:20:00	01:53	0.20	6.37	09:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	37.01	01:37
19.02.2010	11.98	05:00
27.03.2011	11.61	05:10
23.03.2010	11.60	05:10
16.11.2009	11.47	05:14
14.04.2009	11.37	05:17
10.11.2009	11.32	05:18
05.03.2009	11.32	05:18
Dieses Training	9.22	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

313.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

446

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.00	110	0
2	00:30	0.00:02:22	0.31	109	0
3	00:08	0.00:05:19	0.76	121	0
4	00:37	0.00:08:22	1.29	100	0
5	00:07	0.00:11:41	1.73	113	0
6	00:18	0.00:12:09	1.81	109	0
7	00:08	0.00:21:16	3.32	115	0
8	00:23	0.00:23:23	3.65	100	0
9	00:09	0.00:39:01	6.30	104	0
10	00:59	0.00:40:42	6.48	99	0
11	00:23	0.01:04:46	10.00	108	0
12	01:27	0.01:12:09	11.16	97	0
13	00:27	0.01:18:49	12.21	118	0
14	00:33	0.01:21:19	12.57	106	0
∑	06:15