Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:35	8.83	06:48	63	58	0	0	0
2.00	2.00	12:21	9.72	06:10	43	39	0	0	0
4.00	2.00	11:46	10.20	05:53	38	26	0	0	0
6.00	2.00	12:10	9.86	06:05	45	39	0	0	0
8.00	2.00	13:48	8.70	06:54	43	49	0	0	0
10.00	2.00	15:24	7.79	07:42	56	74	0	0	0
12.00	0.57	03:52	8.83	06:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2018 17:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:23:00

Aktive Zeit:

0.01:10:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.40	07:08	43	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.79	06:08	60	55	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.04	05:59	50	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.15	05:55	23	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.81	06:07	45	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.37	8.20	07:19	43	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.55	06:17	31	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.21	7.24	08:18	23	44	0	0	0
0.01:20:00	03:00	0.37	7.46	08:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	37.01	01:37
19.02.2010	11.98	05:00
27.03.2011	11.61	05:10
23.03.2010	11.60	05:10
16.11.2009	11.47	05:14
14.04.2009	11.37	05:17
10.11.2009	11.32	05:18
05.03.2009	11.32	05:18
Dieses Training	9.08	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

387.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

536

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:22	0.00	120	0
2	00:05	0.00:02:02	0.04	101	0
3	00:23	0.00:09:40	1.35	111	0
4	00:09	0.00:11:26	1.66	124	0
5	00:06	0.00:11:59	1.74	128	0
6	00:14	0.00:12:46	1.87	123	0
7	00:10	0.00:13:10	1.93	121	0
8	00:05	0.00:14:48	2.21	114	0
9	00:29	0.00:19:21	2.98	110	0
10	00:07	0.00:57:35	9.16	120	0
11	01:12	0.00:57:54	9.20	121	0
12	00:27	0.00:59:09	9.30	103	0
13	00:15	0.01:03:53	10.03	111	0
14	00:20	0.01:06:32	10.49	89	0
15	01:58	0.01:08:48	10.85	90	0
16	00:24	0.01:10:59	11.06	98	0
17	00:06	0.01:11:24	11.10	106	0
18	01:47	0.01:11:37	11.11	105	0
19	00:57	0.01:13:46	11.30	98	0
20	00:11	0.01:16:17	11.59	123	0
21	00:12	0.01:17:00	11.70	106	0
22	00:19	0.01:19:56	12.17	119	0
23	00:46	0.01:22:13	12.53	117	0
∑	11:58