Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:08	8.41	07:08	1	10	0	0	0
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:39	4.74	12:39	22	26	0	0	0
4.00	1.00	06:01	9.97	06:01	9	7	0	0	0
5.00	1.00	06:21	9.45	06:21	8	11	0	0	0
6.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
7.00	0.42	03:02	8.29	07:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2018 15:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:25

Aktive Zeit:

0.00:47:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.56	06:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.81	06:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.68	8.15	07:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.05	0.65	31:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.68	8.15	07:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.44	06:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:25	0.60	8.16	07:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	8.18	07:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

739 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

180.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

293

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:08	1.07	8.95	06:42	0	0	0	0	0
2	0.00:05:59	0.94	9.38	06:24	0	0	0	0	0
3	0.00:07:00	1.00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
4	0.00:12:37	1.00	4.76	12:36	0	0	0	0	0
5	0.00:06:02	1.00	9.90	06:04	0	0	0	0	0
6	0.00:06:21	1.00	9.43	06:22	0	0	0	0	0
7	0.00:06:11	1.00	9.68	06:12	0	0	0	0	0
8	0.00:03:03	0.42	8.18	07:20	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:22	0.00	247	0
2	01:06	0.00:06:20	0.95	254	0
3	00:12	0.00:24:22	3.61	241	0
4	04:41	0.00:25:50	3.71	245	0
5	00:13	0.00:31:25	3.79	252	0
6	00:17	0.00:43:45	5.76	261	0
∑	06:43