Run.GPS Community Server - nahe Speck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Jogging

Ort:

Speck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:53	8.72	06:53	57	17	85	53	97
1.00	1.00	07:57	7.55	07:57	31	67	103	93	115
2.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	0	108	101	112
3.00	1.00	07:22	8.14	07:22	26	26	107	100	118
4.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	110	104	117
5.00	1.00	06:57	8.63	06:57	36	21	111	106	120
6.00	1.00	07:07	8.43	07:07	36	3	111	111	111
7.00	0.07	00:19	13.84	04:20	0	0	111	111	111

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2017 08:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:50:31

Aktive Zeit:

0.00:49:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	84	53	97
0.00:05:00	05:00	0.71	8.58	07:00	0	0	94	80	108
0.00:10:00	05:00	0.61	7.26	08:16	0	0	107	98	115
0.00:15:00	05:00	0.68	8.20	07:19	0	0	109	104	112
0.00:20:00	05:00	0.62	7.44	08:04	0	0	109	102	118
0.00:25:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	105	100	109
0.00:30:00	05:00	0.76	9.17	06:32	0	0	109	104	117
0.00:35:00	05:00	0.70	8.45	07:06	0	0	114	108	120
0.00:40:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	109	106	111
0.00:45:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	111	111	111
0.00:50:00	00:31	0.07	7.59	07:54	0	0	111	111	111

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:59 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2017	9.34	06:25
01.07.2017	9.20	06:31
03.05.2017	9.16	06:33
09.07.2017	9.02	06:39
17.04.2017	9.01	06:40
29.04.2017	8.96	06:42
14.05.2017	8.83	06:48
20.05.2017	8.77	06:50
Dieses Training	8.40	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

53 bpm

Max. Herzfrequenz:

120 bpm

Herzeffizienz:

1.33 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	6%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	23%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	72%
Aerob 124 - 141 bpm	0%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%