Run.GPS Community Server - nahe Speck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Jogging

Ort:

Speck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:58	8.61	06:58	39	21	96	61	105
1.00	1.00	08:00	7.50	08:00	9	20	115	102	126
2.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	121	118	126
3.00	1.00	07:19	8.20	07:19	13	25	122	115	131
4.00	1.00	07:02	8.53	07:02	16	4	121	114	129
5.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	123	114	134
6.00	0.82	05:39	8.68	06:55	0	0	127	121	132

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2017 15:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:49:39

Aktive Zeit:

0.00:48:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	95	61	105
0.00:05:00	05:00	0.68	8.13	07:23	0	0	103	96	117
0.00:10:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	120	115	126
0.00:15:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	121	118	125
0.00:20:00	05:00	0.66	7.94	07:33	0	0	124	119	131
0.00:25:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	119	115	122
0.00:30:00	05:00	0.71	8.50	07:04	0	0	120	114	129
0.00:35:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	123	116	129
0.00:40:00	05:00	0.67	7.99	07:30	0	0	125	114	134
0.00:45:00	04:39	0.64	8.29	07:14	0	0	126	121	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:09 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2017	9.34	06:25
01.07.2017	9.20	06:31
03.05.2017	9.16	06:33
09.07.2017	9.02	06:39
29.04.2017	8.96	06:42
14.05.2017	8.83	06:48
20.05.2017	8.77	06:50
23.05.2017	8.77	06:50
Dieses Training	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

566 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

135 bpm

Herzeffizienz:

1.16 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	2%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	14%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	53%
Aerob 124 - 141 bpm	31%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%