Run.GPS Community Server - nahe Speck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Jogging

Ort:

Speck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:16	8.26	07:16	13	13	96	69	106
1.00	1.00	08:57	6.70	08:57	8	6	109	104	116
2.00	1.00	08:27	7.10	08:27	1	7	113	107	121
3.00	1.00	08:23	7.16	08:23	0	0	113	101	128
4.00	1.00	07:38	7.86	07:38	0	0	109	76	147
5.00	1.00	08:26	7.11	08:26	7	9	89	46	132
6.00	0.90	06:29	8.35	07:11	0	0	96	59	130

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2017 13:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:55:40

Aktive Zeit:

0.00:55:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	93	69	101
0.00:05:00	05:00	0.65	7.78	07:43	0	0	104	100	109
0.00:10:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	112	106	116
0.00:15:00	05:00	0.61	7.31	08:13	0	0	112	107	121
0.00:20:00	05:00	0.54	6.52	09:12	0	0	114	107	122
0.00:25:00	05:00	0.60	7.25	08:17	0	0	111	101	128
0.00:30:00	05:00	0.66	7.89	07:36	0	0	111	91	127
0.00:35:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	115	86	147
0.00:40:00	05:00	0.63	7.50	08:00	0	0	94	46	132
0.00:45:00	05:00	0.60	7.23	08:18	0	0	92	52	130
0.00:50:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	86	59	118
0.00:55:00	00:40	0.09	8.07	07:26	0	0	117	92	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:02 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2017	9.34	06:25
01.07.2017	9.20	06:31
03.05.2017	9.16	06:33
09.07.2017	9.02	06:39
17.04.2017	9.01	06:40
29.04.2017	8.96	06:42
14.05.2017	8.83	06:48
20.05.2017	8.77	06:50
Dieses Training	7.44	08:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

518 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

104.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

43 bpm

Max. Herzfrequenz:

147 bpm

Herzeffizienz:

1.19 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	16%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	20%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	58%
Aerob 124 - 141 bpm	5%
Anaerob 142 - 158 bpm	1%
Maximum 159 - 170 bpm	0%