Run.GPS Community Server - nahe Speck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Jogging

Ort:

Speck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:21	6.90	08:42	0	0	88	70	111
0.50	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	104	93	113
1.00	0.50	04:25	6.79	08:50	0	0	108	98	116
1.50	0.03	00:16	5.80	10:20	0	0	99	99	99

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2016 09:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:13:04

Aktive Zeit:

0.00:12:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.21	6.40	09:22	0	0	75	70	98
0.00:02:00	02:00	0.24	7.32	08:12	0	0	99	89	109
0.00:04:00	02:00	0.33	9.90	06:04	0	0	108	103	113
0.00:06:00	02:00	0.18	5.53	10:51	0	0	103	93	110
0.00:08:00	02:00	0.31	9.37	06:24	0	0	104	93	115
0.00:10:00	02:00	0.15	4.38	13:42	0	0	113	110	116
0.00:12:00	01:04	0.10	5.40	11:06	0	0	104	99	110

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:11 /km

Max. Tempo:

05:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

115 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

119 bpm

Herzeffizienz:

1.16 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	14%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	32%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	54%
Aerob 124 - 141 bpm	0%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%