Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:02	8.53	07:02	16	3	0	0	0
1.00	1.00	06:34	9.14	06:34	13	13	0	0	0
2.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:23	4.85	12:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:32	7.96	07:32	16	14	0	0	0
5.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:14	9.63	06:14	7	1	0	0	0
7.00	0.57	04:43	7.26	08:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2018 10:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:38

Aktive Zeit:

0.00:51:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.15	07:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.15	1.79	33:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.59	7.12	08:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.59	7.06	08:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.73	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:38	0.28	6.45	09:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	7.88	07:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

212.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

416

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:01	1.00	8.56	07:01	0	0	0	0	0
2	0.00:06:33	1.00	9.15	06:33	0	0	0	0	0
3	0.00:06:35	1.00	9.11	06:35	0	0	0	0	0
4	0.00:12:23	1.00	4.84	12:24	0	0	0	0	0
5	0.00:07:33	1.00	7.96	07:32	0	0	0	0	0
6	0.00:06:31	1.00	9.18	06:32	0	0	0	0	0
7	0.00:06:14	1.00	9.62	06:14	0	0	0	0	0
8	0.00:04:44	0.57	7.17	08:22	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:20	0.00	254	0
2	00:17	0.00:05:22	0.75	243	0
3	00:17	0.00:08:13	1.18	253	0
4	00:08	0.00:24:32	3.62	249	0
5	03:02	0.00:26:12	3.72	249	0
6	01:07	0.00:30:36	3.83	250	0
7	00:14	0.00:38:44	4.84	250	0
8	00:12	0.00:55:13	7.29	252	0
∑	05:37