Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:58	9.25	06:29	46	41	0	0	0
2.00	2.00	12:42	9.45	06:21	59	49	0	0	0
4.00	2.00	11:48	10.17	05:54	23	31	0	0	0
6.00	2.00	12:27	9.64	06:13	31	26	0	0	0
8.00	2.00	13:43	8.75	06:51	32	44	0	0	0
10.00	2.00	11:40	10.29	05:50	58	55	0	0	0
12.00	0.45	03:23	7.98	07:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2018 12:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:18:44

Aktive Zeit:

0.01:13:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.20	06:31	45	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.55	9.30	06:27	21	38	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.69	10.16	05:54	31	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.81	06:07	30	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.78	06:08	22	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.39	8.36	07:11	30	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.04	05:59	46	49	0	0	0
0.01:10:00	08:44	1.34	9.24	06:30	32	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

05:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	37.01	01:37
19.02.2010	11.98	05:00
27.03.2011	11.61	05:10
23.03.2010	11.60	05:10
14.04.2009	11.37	05:17
10.11.2009	11.32	05:18
19.04.2011	11.29	05:19
15.04.2011	11.18	05:22
Dieses Training	9.49	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

387.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

536

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:21	0.00	107	0
2	00:11	0.00:02:34	0.31	103	0
3	00:16	0.00:07:32	1.15	107	0
4	00:11	0.00:11:50	1.83	94	0
5	00:07	0.00:13:15	2.05	107	0
6	00:59	0.00:15:55	2.51	100	0
7	00:14	0.00:52:45	8.46	89	0
8	00:53	0.00:59:28	9.43	100	0
9	00:17	0.01:06:39	10.51	97	0
10	00:19	0.01:15:59	12.09	107	0
11	00:10	0.01:18:34	12.44	108	0
∑	03:55