Run.GPS Community Server - nahe Collegno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

nilon57

Sportart:

Jogging

Ort:

Collegno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	142	142	142
0.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	142	142	142
1.00	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	142	142	142
1.50	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	142	142	142
2.00	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	142	142	142
2.50	0.18	02:28	4.45	13:29	0	0	142	142	142

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2018 19:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:21:51

Aktive Zeit:

0.00:21:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.33	9.87	06:05	0	0	142	142	142
0.00:02:00	02:00	0.31	9.17	06:33	0	0	142	142	142
0.00:04:00	02:00	0.30	8.91	06:44	0	0	142	142	142
0.00:06:00	02:00	0.32	9.61	06:14	0	0	142	142	142
0.00:08:00	02:00	0.15	4.53	13:14	0	0	142	142	142
0.00:10:00	02:00	0.18	5.46	11:00	0	0	142	142	142
0.00:12:00	02:00	0.30	9.10	06:36	0	0	142	142	142
0.00:14:00	02:00	0.24	7.18	08:21	0	0	142	142	142
0.00:16:00	02:00	0.21	6.20	09:41	0	0	142	142	142
0.00:18:00	02:00	0.22	6.74	08:54	0	0	142	142	142
0.00:20:00	01:51	0.12	4.03	14:54	0	0	142	142	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:05 /km

Max. Tempo:

05:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

294 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

142 bpm

Max. Herzfrequenz:

142 bpm

Herzeffizienz:

0.86 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	100%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%