Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:02	8.55	07:01	38	49	0	0	0
2.00	2.00	11:03	10.86	05:32	61	49	0	0	0
4.00	2.00	11:14	10.68	05:37	39	39	0	0	0
6.00	2.00	13:40	8.78	06:50	28	33	0	0	0
8.00	2.00	11:55	10.07	05:58	64	77	0	0	0
10.00	2.00	10:39	11.27	05:20	54	41	0	0	0
12.00	1.69	11:12	9.08	06:37	50	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2018 17:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:23:49

Aktive Zeit:

0.01:15:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.14	06:34	22	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.42	05:46	71	56	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.32	05:49	57	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.08	05:57	24	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.36	8.14	07:22	14	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.74	06:10	80	77	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.96	11.74	05:07	50	57	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.59	9.54	06:18	18	30	0	0	0
0.01:20:00	03:49	0.51	7.97	07:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	37.01	01:37
19.02.2010	11.98	05:00
16.11.2009	11.47	05:14
27.03.2012	11.38	05:16
14.04.2009	11.37	05:17
06.03.2012	11.36	05:17
05.03.2009	11.32	05:18
21.11.2009	11.24	05:20
Dieses Training	9.80	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

292.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

399

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.00	108	0
2	00:39	0.00:02:32	0.32	108	0
3	00:14	0.00:05:52	0.79	111	0
4	00:20	0.00:09:26	1.43	110	0
5	01:28	0.00:11:56	1.87	116	0
6	00:06	0.00:16:53	2.58	107	0
7	00:27	0.00:20:07	3.25	99	0
8	00:17	0.00:41:39	6.86	100	0
9	00:23	0.00:43:45	7.03	102	0
10	00:55	0.00:57:26	9.42	101	0
11	00:25	0.01:06:19	11.17	123	0
12	00:11	0.01:07:02	11.21	108	0
13	00:11	0.01:08:18	11.32	114	0
14	00:17	0.01:14:35	12.33	99	0
15	00:34	0.01:15:06	12.40	99	0
16	00:18	0.01:20:55	13.32	130	0
17	00:07	0.01:23:41	13.69	105	0
∑	07:10