Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:40	9.00	06:40	23	18	0	0	0
1.00	1.00	06:35	9.11	06:35	12	9	0	0	0
2.00	1.00	05:58	10.06	05:58	13	6	0	0	0
3.00	1.00	10:39	5.63	10:39	18	20	0	0	0
4.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:35	9.11	06:35	11	14	0	0	0
6.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	0	0	0
7.00	0.31	02:11	8.49	07:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2018 11:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:16

Aktive Zeit:

0.00:47:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.15	1.75	34:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.66	7.87	07:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:16	0.31	8.25	07:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	8.39	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

725 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

179.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

292

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:39	1.00	9.04	06:38	0	0	0	0	0
2	0.00:06:35	1.00	9.10	06:36	0	0	0	0	0
3	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	0	0	0	0	0
4	0.00:10:39	1.00	5.62	10:41	0	0	0	0	0
5	0.00:06:12	1.00	9.67	06:12	0	0	0	0	0
6	0.00:06:35	1.01	9.17	06:33	0	0	0	0	0
7	0.00:07:23	1.00	8.09	07:25	0	0	0	0	0
8	0.00:02:12	0.31	8.33	07:12	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:20	0.00	252	0
2	00:16	0.00:06:02	0.90	249	0
3	00:19	0.00:08:59	1.38	242	0
4	00:06	0.00:10:40	1.57	251	0
5	02:40	0.00:26:07	3.93	239	0
6	00:40	0.00:29:12	3.98	240	0
7	00:28	0.00:44:29	6.20	239	0
∑	04:42