Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:27	8.92	06:44	39	30	0	0	0
2.00	2.00	12:10	9.86	06:05	39	36	0	0	0
4.00	2.00	11:47	10.18	05:54	31	39	0	0	0
6.00	2.00	12:28	9.63	06:14	21	29	0	0	0
8.00	2.00	14:15	8.42	07:08	74	75	0	0	0
10.00	2.00	12:27	9.64	06:13	33	44	0	0	0
12.00	0.65	04:04	9.52	06:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2018 17:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:20:41

Aktive Zeit:

0.01:15:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.47	07:05	22	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.68	10.08	05:57	31	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.01	06:00	33	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.11	05:56	33	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.61	06:15	20	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.42	8.55	07:01	48	62	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.48	8.86	06:46	32	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.81	06:07	51	61	0	0	0
0.01:20:00	00:41	0.06	5.36	11:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	37.01	01:37
19.02.2010	11.98	05:00
27.03.2011	11.61	05:10
23.03.2010	11.60	05:10
16.11.2009	11.47	05:14
14.04.2009	11.37	05:17
10.11.2009	11.32	05:18
05.03.2009	11.32	05:18
Dieses Training	9.40	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

353.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

446

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:24	0.00	106	0
2	00:27	0.00:01:53	0.17	107	0
3	00:09	0.00:10:51	1.53	119	0
4	00:08	0.00:19:33	3.02	103	0
5	00:38	0.00:59:00	9.42	108	0
6	00:59	0.01:03:01	9.96	132	0
7	00:09	0.01:06:51	10.43	107	0
8	00:11	0.01:07:41	10.58	105	0
9	00:07	0.01:11:05	11.12	98	0
10	00:07	0.01:11:59	11.26	89	0
11	00:10	0.01:12:34	11.33	100	0
12	00:29	0.01:17:47	12.23	122	0
13	00:16	0.01:20:25	12.64	111	0
∑	04:29