Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:36	9.09	06:36	33	28	0	0	0
1.00	1.00	06:31	9.21	06:31	51	57	0	0	0
2.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:28	9.28	06:28	19	22	0	0	0
4.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:49	7.68	07:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:02	7.47	08:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:48	8.82	06:48	35	34	0	0	0
8.00	1.00	08:09	7.36	08:09	0	0	0	0	0
9.00	0.57	05:04	6.72	08:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2018 16:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:52

Aktive Zeit:

0.00:56:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.31	06:27	69	81	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.25	06:29	50	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.70	06:54	33	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	7.97	07:31	40	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.31	7.88	07:37	32	53	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.44	07:06	37	22	0	0	0
0.01:00:00	08:52	0.98	6.61	09:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2009	12.12	04:57
07.05.2009	11.55	05:12
07.12.2009	11.53	05:12
29.12.2009	11.45	05:14
11.10.2009	11.41	05:16
11.09.2008	11.26	05:20
15.10.2009	11.12	05:24
16.06.2008	10.74	05:35
Dieses Training	8.33	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

952 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

279.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

402

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:21	0.01	104	0
2	00:08	0.00:04:02	0.59	95	0
3	00:17	0.00:17:48	2.73	111	0
4	00:12	0.00:18:40	2.85	90	0
5	00:07	0.00:19:26	2.99	96	0
6	00:22	0.00:21:42	3.35	100	0
7	00:22	0.00:22:38	3.48	93	0
8	00:08	0.00:24:15	3.73	107	0
9	00:32	0.00:24:40	3.80	109	0
10	00:39	0.00:25:57	3.99	102	0
11	00:19	0.00:28:52	4.42	100	0
12	00:56	0.00:36:59	5.58	96	0
13	00:14	0.00:39:50	5.85	105	0
14	02:03	0.00:44:26	6.53	111	0
15	00:23	0.00:46:49	6.74	117	0
16	00:23	0.00:49:13	7.07	99	0
17	00:08	0.00:49:57	7.15	114	0
18	00:21	0.00:50:22	7.21	123	0
19	00:09	0.00:51:03	7.31	118	0
20	00:05	0.00:53:51	7.74	115	0
21	00:08	0.00:54:23	7.83	91	0
22	00:05	0.00:55:24	7.98	107	0
23	00:27	0.00:55:43	8.03	105	0
24	00:09	0.00:57:37	8.23	101	0
25	00:09	0.01:01:37	8.84	102	0
26	01:33	0.01:02:09	8.93	95	0
27	00:40	0.01:06:01	9.30	111	0
28	00:21	0.01:08:31	9.56	104	0
∑	11:30