Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:30	8.89	06:45	63	69	0	0	0
2.00	2.00	14:49	8.10	07:24	60	60	0	0	0
4.00	2.00	11:55	10.07	05:58	27	25	0	0	0
6.00	2.00	13:15	9.06	06:38	54	41	0	0	0
8.00	2.00	15:15	7.87	07:37	39	55	0	0	0
10.00	2.00	14:07	8.50	07:04	63	70	0	0	0
12.00	0.45	02:54	9.41	06:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2018 17:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:25:50

Aktive Zeit:

0.01:07:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.57	06:16	33	62	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.10	6.60	09:06	50	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.83	06:06	38	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.90	06:03	29	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	9.03	06:39	41	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.39	8.35	07:11	48	58	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.35	8.09	07:25	21	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.32	7.95	07:33	47	71	0	0	0
0.01:20:00	05:50	0.90	9.27	06:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	37.01	01:37
19.02.2010	11.98	05:00
27.03.2011	11.61	05:10
23.03.2010	11.60	05:10
14.04.2009	11.37	05:17
10.11.2009	11.32	05:18
19.04.2011	11.29	05:19
15.04.2011	11.18	05:22
Dieses Training	8.71	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

292.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

420

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:07:42	1.22	107	0
2	00:06	0.00:08:28	1.28	110	0
3	00:13	0.00:11:30	1.81	112	0
4	01:02	0.00:12:05	1.89	114	0
5	03:14	0.00:13:17	1.99	108	0
6	00:26	0.00:16:42	2.29	114	0
7	00:34	0.00:17:23	2.36	100	0
8	00:10	0.00:18:13	2.40	104	0
9	00:05	0.00:20:29	2.76	108	0
10	00:06	0.00:41:46	6.23	108	0
11	01:43	0.00:57:39	8.65	93	0
12	00:23	0.01:01:15	9.04	106	0
13	00:07	0.01:03:02	9.28	106	0
14	00:12	0.01:03:23	9.32	104	0
15	00:33	0.01:03:58	9.44	107	0
16	00:20	0.01:04:55	9.58	110	0
17	01:07	0.01:06:22	9.82	111	0
18	00:07	0.01:08:59	10.05	111	0
19	00:08	0.01:10:53	10.37	93	0
20	00:19	0.01:11:29	10.49	95	0
21	00:15	0.01:11:57	10.56	90	0
22	00:09	0.01:12:28	10.65	101	0
23	00:19	0.01:13:19	10.79	91	0
24	00:07	0.01:14:43	10.99	98	0
25	00:37	0.01:15:51	11.17	96	0
26	01:29	0.01:16:36	11.23	94	0
27	00:38	0.01:18:07	11.36	123	0
28	00:55	0.01:18:53	11.43	120	0
29	00:33	0.01:20:02	11.53	122	0
30	00:13	0.01:20:55	11.61	124	0
31	00:20	0.01:25:29	12.45	110	0
∑	16:43