Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Jogging

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	77	32	141
0.50	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	67	48	160
1.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	87	31	149
1.50	0.03	01:30	1.23	48:36	0	0	134	112	151

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2018 10:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:13:12

Aktive Zeit:

0.00:12:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.20	5.97	10:03	0	0	68	32	95
0.00:02:00	02:00	0.30	9.11	06:35	0	0	87	55	141
0.00:04:00	02:00	0.24	7.32	08:12	0	0	66	49	160
0.00:06:00	02:00	0.24	7.26	08:16	0	0	67	48	160
0.00:08:00	02:00	0.32	9.70	06:11	0	0	66	42	77
0.00:10:00	02:00	0.22	6.57	09:08	0	0	125	31	151
0.00:12:00	01:12	0.00	0.00	00:00	0	0	130	112	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:52 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2016	9.36	06:25
18.10.2016	8.74	06:52
29.06.2016	8.62	06:57
Dieses Training	6.95	08:38
28.09.2019	6.38	09:24
05.05.2019	5.99	10:01
23.12.2018	5.95	10:05
22.12.2018	5.64	10:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

76 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

3 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

80.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

1.44 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	72%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	8%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	4%
Aerob 126 - 143 bpm	7%
Anaerob 144 - 161 bpm	9%
Maximum 162 - 180 bpm	0%