Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:33	9.56	06:17	104	90	0	0	0
2.00	2.00	12:22	9.70	06:11	50	51	0	0	0
4.00	2.00	12:07	9.90	06:03	33	33	0	0	0
6.00	2.00	12:38	9.50	06:19	31	29	0	0	0
8.00	2.00	15:08	7.93	07:34	49	58	0	0	0
10.00	2.00	14:04	8.53	07:02	28	33	0	0	0
12.00	0.53	04:31	7.04	08:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2018 17:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:23:26

Aktive Zeit:

0.01:17:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.55	06:17	79	84	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.89	06:04	45	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.84	06:06	47	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.59	9.53	06:18	29	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.54	06:17	31	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.59	9.53	06:18	43	63	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.07	6.43	09:20	18	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.42	8.53	07:02	12	20	0	0	0
0.01:20:00	03:26	0.39	6.82	08:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

05:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	37.01	01:37
19.02.2010	11.98	05:00
27.03.2011	11.61	05:10
23.03.2010	11.60	05:10
16.11.2009	11.47	05:14
14.04.2009	11.37	05:17
10.11.2009	11.32	05:18
05.03.2009	11.32	05:18
Dieses Training	9.01	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

328.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

496

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:27	0.02	99	0
2	00:30	0.00:07:41	1.26	106	0
3	00:14	0.00:16:31	2.70	103	0
4	00:25	0.00:17:48	2.92	98	0
5	01:04	0.01:00:33	9.71	114	0
6	00:07	0.01:02:46	9.81	118	0
7	00:29	0.01:04:05	9.96	102	0
8	00:17	0.01:07:21	10.36	113	0
9	00:42	0.01:13:59	11.32	120	0
10	00:27	0.01:19:47	12.14	110	0
11	00:43	0.01:22:43	12.52	111	0
∑	05:16