Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:28	9.63	06:14	75	64	0	0	0
2.00	2.00	12:37	9.51	06:19	64	46	0	0	0
4.00	2.00	11:44	10.23	05:52	24	33	0	0	0
6.00	2.00	12:35	9.54	06:17	48	52	0	0	0
8.00	2.00	12:47	9.39	06:24	58	39	0	0	0
10.00	2.00	13:58	8.59	06:59	27	53	0	0	0
12.00	2.00	12:29	9.61	06:15	55	58	0	0	0
14.00	0.54	04:07	7.88	07:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2018 17:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:49

Aktive Zeit:

0.01:27:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.43	06:22	63	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.04	05:58	31	51	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.80	06:07	45	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.06	05:58	15	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.29	06:28	46	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.74	06:10	49	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.44	8.61	06:58	29	47	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.50	9.01	06:39	47	40	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.54	9.26	06:29	34	51	0	0	0
0.01:30:00	02:49	0.33	7.09	08:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:00 /km

Max. Tempo:

05:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2009	11.86	05:04
15.01.2010	11.57	05:11
16.11.2009	11.47	05:14
11.11.2009	11.46	05:14
26.03.2009	11.38	05:16
27.03.2012	11.38	05:16
11.03.2009	11.38	05:16
06.03.2012	11.36	05:17
Dieses Training	9.40	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

395.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

483

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:02:04	0.33	97	0
2	00:23	0.00:07:34	1.18	109	0
3	00:20	0.00:18:21	3.00	97	0
4	00:16	0.00:49:49	8.08	104	0
5	00:06	0.00:50:34	8.20	102	0
6	00:08	0.01:01:13	9.87	85	0
7	00:20	0.01:07:51	10.84	91	0
8	00:05	0.01:11:38	11.36	97	0
9	00:25	0.01:15:12	11.94	102	0
10	00:22	0.01:21:25	12.88	88	0
11	00:24	0.01:24:06	13.29	95	0
12	00:19	0.01:29:37	14.18	103	0
13	00:13	0.01:31:28	14.44	118	0
14	00:51	0.01:31:57	14.52	114	0
∑	04:56