Run.GPS Community Server - nahe Wedding (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Jogging

Ort:

Wedding (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:01	5.99	10:01	21	12	0	0	0
1.00	1.00	08:06	7.41	08:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:58	7.53	07:58	23	5	0	0	0
3.00	1.00	08:23	7.16	08:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:33	5.69	10:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:36	7.89	07:36	26	23	0	0	0
6.00	1.00	09:47	6.13	09:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:45	7.74	07:45	18	13	0	0	0
8.00	1.00	08:33	7.02	08:33	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:16	6.47	09:16	29	35	0	0	0
10.00	1.00	08:31	7.05	08:31	0	0	0	0	0
11.00	0.80	07:01	6.88	08:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2018 11:20:00

Dauer:

0.01:43:38

Aktive Zeit:

0.01:27:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.13	09:47	21	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.27	7.63	07:52	18	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.25	7.53	07:58	16	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.26	7.55	07:57	26	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.22	7.33	08:11	21	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.13	6.80	08:49	13	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.04	6.21	09:40	36	41	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.22	7.34	08:10	24	35	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.15	6.89	08:42	44	29	0	0	0
0.01:40:00	03:38	0.37	6.13	09:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:23 /km

Max. Tempo:

07:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2017	7.28	08:14
Dieses Training	6.83	08:47
23.07.2016	4.82	12:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1376 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

207

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:20	0.00	74	0
2	00:52	0.00:06:36	0.69	82	0
3	00:16	0.00:15:33	1.73	81	0
4	00:45	0.00:15:52	1.77	80	0
5	00:45	0.00:23:14	2.68	70	0
6	00:51	0.00:30:58	3.62	66	0
7	03:23	0.00:37:13	4.39	79	0
8	01:07	0.00:56:52	6.50	71	0
9	00:31	0.00:59:17	6.80	69	0
10	01:35	0.01:00:46	6.95	71	0
11	01:14	0.01:19:18	9.03	84	0
12	00:19	0.01:27:52	9.99	84	0
13	00:54	0.01:30:28	10.30	81	0
14	00:55	0.01:33:07	10.61	62	0
15	00:10	0.01:36:28	10.99	58	0
16	00:25	0.01:38:00	11.17	79	0
17	00:41	0.01:42:56	11.76	70	0
∑	15:26