Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:14	8.43	07:07	105	67	0	0	0
2.00	2.00	12:00	10.00	06:00	28	42	0	0	0
4.00	2.00	12:17	9.77	06:09	19	19	0	0	0
6.00	2.00	12:39	9.49	06:20	8	15	0	0	0
8.00	2.00	14:46	8.13	07:23	25	35	0	0	0
10.00	2.00	12:36	9.52	06:18	51	40	0	0	0
12.00	1.05	06:15	10.03	05:59	92	103	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2018 17:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:24:50

Aktive Zeit:

0.01:20:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.95	07:33	56	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.52	06:18	43	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.02	05:59	17	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.06	05:58	14	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.57	06:16	12	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.31	7.84	07:39	16	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.43	8.59	06:59	36	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.55	9.30	06:27	20	48	0	0	0
0.01:20:00	04:50	0.90	11.23	05:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	37.01	01:37
19.02.2010	11.98	05:00
27.03.2011	11.61	05:10
16.11.2009	11.47	05:14
14.04.2009	11.37	05:17
10.11.2009	11.32	05:18
05.03.2009	11.32	05:18
21.11.2009	11.24	05:20
Dieses Training	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1283 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

308.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

441

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:20	0.00	120	0
2	00:45	0.00:03:35	0.32	95	0
3	00:41	0.00:19:34	2.91	102	0
4	00:07	0.00:26:16	4.03	98	0
5	00:06	0.00:58:25	8.94	97	0
6	00:11	0.01:01:31	9.31	99	0
7	00:27	0.01:06:13	10.02	109	0
8	00:06	0.01:07:49	10.18	104	0
9	00:18	0.01:22:08	12.67	109	0
∑	03:48