Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:09	8.39	07:09	7	3	0	0	0
1.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:42	6.19	09:42	14	24	0	0	0
4.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:00	10.00	06:00	12	22	0	0	0
6.00	1.00	06:02	9.94	06:02	16	16	0	0	0
7.00	0.57	06:37	5.15	11:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2018 12:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:29

Aktive Zeit:

0.00:48:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.40	07:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.60	06:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.23	07:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.39	4.64	12:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.93	06:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.66	7.91	07:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:29	0.33	4.40	13:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:27 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	8.33	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

752 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

183.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

376

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:09	1.02	8.57	07:00	0	0	0	0	0
2	0.00:06:20	0.98	9.30	06:27	0	0	0	0	0
3	0.00:06:31	1.00	9.17	06:33	0	0	0	0	0
4	0.00:09:41	1.00	6.19	09:42	0	0	0	0	0
5	0.00:06:04	1.00	9.87	06:05	0	0	0	0	0
6	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
7	0.00:06:03	1.00	9.94	06:02	0	0	0	0	0
8	0.00:06:37	0.56	5.10	11:46	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:22	0.00	249	0
2	00:18	0.00:07:09	0.99	245	0
3	00:18	0.00:08:19	1.20	249	0
4	00:16	0.00:10:44	1.63	250	0
5	00:16	0.00:17:22	2.57	257	0
6	02:46	0.00:24:58	3.68	238	0
7	00:24	0.00:54:05	7.55	245	0
∑	04:58