Run.GPS Community Server - nahe Neu-Lindach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MosesT

Sportart:

Jogging

Ort:

Neu-Lindach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.27	42:46	0.38	38:15	0	0	137	78	169

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2018 06:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:42:46

Aktive Zeit:

0.00:01:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.02	0.23	25:26	0	0	93	78	115
0.00:05:00	05:00	0.02	0.30	20:45	0	0	134	120	147
0.00:10:00	05:00	0.03	0.31	13:45	0	0	142	135	154
0.00:15:00	05:00	0.02	0.27	40:59	0	0	145	138	154
0.00:20:00	05:00	0.01	0.13	55:09	0	0	149	140	158
0.00:25:00	05:00	0.01	0.08	38:46	0	0	154	148	161
0.00:30:00	05:00	0.01	0.16	05:36	0	0	162	150	169
0.00:35:00	05:00	0.12	1.42	42:15	0	0	132	117	157
0.00:40:00	02:46	0.03	0.63	35:35	0	0	118	111	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

38:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

14:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

598 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

0.05 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	19%
Aerob 126 - 143 bpm	23%
Anaerob 144 - 161 bpm	40%
Maximum 162 - 180 bpm	7%