Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:54	7.59	07:54	0	30	0	0	0
1.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:42	8.96	06:42	13	13	0	0	0
4.00	1.00	07:45	7.74	07:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:37	6.96	08:37	8	8	0	0	0
7.00	0.64	04:41	8.14	07:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2018 11:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:56:18

Aktive Zeit:

0.00:54:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.54	07:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.79	06:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.14	07:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.67	7.98	07:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.60	7.24	08:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.65	7.85	07:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.61	7.31	08:12	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:18	0.14	6.68	08:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	8.14	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

757 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

182.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

287

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:53	1.01	7.65	07:51	0	0	0	0	0
2	0.00:06:18	1.00	9.50	06:19	0	0	0	0	0
3	0.00:06:41	1.00	8.96	06:42	0	0	0	0	0
4	0.00:06:42	1.00	8.96	06:42	0	0	0	0	0
5	0.00:07:44	1.00	7.74	07:45	0	0	0	0	0
6	0.00:07:39	1.00	7.84	07:39	0	0	0	0	0
7	0.00:08:36	1.00	6.98	08:36	0	0	0	0	0
8	0.00:04:42	0.63	8.03	07:28	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:20	0.00	248	0
2	00:50	0.00:05:14	0.63	258	0
3	00:18	0.00:07:53	1.00	273	0
4	00:08	0.00:29:08	4.17	263	0
∑	01:39